MAGNECYL VAR MIN BÄSTE VÄN

Om smärta och acceptans:

När jag var gravid med vår äldste son besökte jag barnmorskan i tionde veckan. Hon tog ett blodprov på mig – ett enkelt stick i fingret – och blodet ville inte sluta rinna. Det rann och rann och hon frågade om jag brukade ta värktabletter som innehöll acetylsalicylsyra. ”Ja”, svarade jag. ”Tar du det ofta?”. ”Några gånger i veckan” (vilket var så nära sanningen jag i stunden ville erkänna. Sanningen var oftast en tablett om dagen, ibland två). Barnmorskan såg mig stint i ögonen och sa: ”Om du är med i en bilolycka kommer du att förblöda. Acetylsalicylsyra gör att blodet förtunnas och tar längre tid på sig att stelna. Med den fart ditt blod har kommer du att ha förblött långt innan du fått hjälp.” Omskakad tog jag in hennes ord. Inte kunde jag förblöda – jag skulle ju bli mamma!

Så länge jag kan minnas har jag levt med spänningshuvudvärk. Fysiska åkommor som en tilltryckt höft som nyfödd och en kraftig knäskada i högstadiet skapade obalanser i min kropp. Psykiska åkommor som en väldigt närvarande rädsla i barndomen och självförakt som ung kvinna skapade obalanser i mitt sinne. Skador, rädslor, en taskig självbild skapar smärta och formar oss som människor. En människa med ständig smärta har svårt för att vara glad. Hur ska man kunna vara glad när ett svart, tungt åskmoln ständigt skymmer solen?

Så jag tog Magnecyl koffein nästan dagligen i flera år. För att skingra molnet. Men efter ett tag med tabletter som enda hjälp blev det inte bra. Jag började ta Magnecyl i förebyggande syfte. Min mage reagerade. Och ingenstans vågade jag gå utan dem, trots att jag på slutet kunde få mer huvudvärk när jag tagit dem än innan.

Det tog år för mig att må helt bra efter Magnecyltiden. Yogaövningar för att förebygga spänningshuvudvärken blev nyckeln. De fick mig att släppa spänningarna i höft, rygg, axlar och nacke. De fick mig också att acceptera smärtan mer när jag kände den och stå ut med värken utan att spänna mig. De fick mig också att acceptera mig. Det är yogaövningar jag fortfarande gör; slarvar jag med yogan eller tappar min hållning kommer värken som ett brev på posten. Går den inte över och jag har åtaganden som måste göras den dagen kan jag ta en tablett. Till skillnad från förr kan det idag hända en gång i månaden eller varannan månad. Och då är det så det är den dagen.

Vi tar hjälp av det vi behöver för att må bra. Det viktiga är att ta reda på vad vi faktiskt mår bra av. Och fortsätta göra det vi mår bra av om och om igen.

På Yogaportalen hittar du ett pass med de yogaövningar som hjälpt mig, klicka HÄR så kommer du till passet.