Balanserande andningsmeditation
för klarhet och skärpa
Om meditationen
Denna meditation är fantastiskt skön och tar oss in i ett väldigt avslappnat och balanserat tillstånd. Genom att andas alternerande med vänster och höger näsborre skapar vi balans mellan hjärnhalvorna och i hela nervsystemet. Med mer balans i hjärna och nerver känner vi oss mer avslappnade i kroppen och mer närvarande, fokuserade och klartänkta i knoppen. Meditationen är GRATIS och din att titta på så många gånger du vill.
