Lymfmassage
Lär dig hur du gör lymfmassage på dig själv för att öka lymfflödet i hela kroppen!
Om lymsystemet och lymfmassage
Lymfsystemet är kroppens avlopp och reningsverk, vilket för runt och ut överskottsvätska, gifter, slaggprodukter, bakterier, virus och döda celler (bl.a. cancerceller) ur kroppen via urin, avföring, svett, slem och galla. Ett trögt lymfsystem kan orsaka många och stora problem. Svullnader, värk, smärta, fibroser, ödem, hjärndimma, utslag, bristningar, åderbråck, magproblem, sömnsvårigheter, återkommande infektion och inflammation eller övervikt som inte vill försvinna är alla tecken på ett trögt lymfsystem.
Lymfsystemet är nära sammankopplat med både blodet och immunförsvaret, men till skillnad från blodet - som pumpas runt med hjälp av hjärtat - har lymfsystemet ingen egen pump, utan det aktiveras via lymfmassage, djupandning och när vi rör på oss.
Att ge dig själv lymfmassage är ett effektivt sätt för att sätta lymfvätskan i rörelse, detoxa dig själv och få en jämnare, mjukare hud. Och samtidigt som du får fart på lymfvätskan fyller du dig själv med oxytocin; beröringshormonet som lindrar smärta, skyndar på läkningen av sår och skador, sänker pulsen, blodtrycket och halterna av stresshormoner. Lymfmassage gör dig till ett gladare och lättare jag!
Instruktionsfilmen är gratis och din att titta på så många gånger du vill.
Gratis Lymfmassage - en instruktionsfilm
Lymfmassage
Gratis
-
En instruktionsfilm på 21 minuter som hjälper dig väcka lymfflödet i hela kroppen!
Så skönt - och med Ulrikas tydliga vägledning - så enkelt! Mina vader och fötter som tidigare varit så svullna och fyllda med värk har nu blivit lätta och fyllda med dans och liv istället. Och det enbart efter tre veckors daglig Lymfmassage :). Tack!
Så skönt - och med Ulrikas tydliga vägledning - så enkelt! Mina vader och fötter som tidigare varit så svullna och fyllda med värk har nu blivit lätta och fyllda med dans och liv istället. Och det enbart efter tre veckors daglig Lymfmassage :). Tack!
