Jag skulle varit född 1974 och hetat Johan. Men jag föddes 1975 och fick heta Ulrika, vilket kan betyda vargarnas härskarinna – kanske är det därför jag fascineras så av vargar? Jag driver sedan 2011 en yogastudio som heter The Light of My Soul i Svedala. I Svedala har jag också mitt hem och delar det med make, söner och katter. Det lilla i livet fascinerar mig: koltrastens skymningssång, nyckelpigans sommarflykt och att se solstrålarna lysa genom trädens gröna lövverk. Jag har stor respekt för ordet, både det tänkta, talade och skrivna, och finner stort intresse i hur vi uttrycker oss med röst och kropp. Som yogalärare är jag väldigt omtyckt just för min röst; den grundar, tryggar och vaggar till ro.  

Yoga har jag mött vid olika tillfällen i livet: Hathayoga under studietiden i Lund, Poweryoga då jag tränade som mest intensivt på gymmet, Kundaliniyoga och Medicinsk yoga som stressad småbarnsmamma, HormonyYoga och Lymfyoga när jag utbildade mig inom dessa (2023). Efter den första Medicinsk yoga-klassen (2007) kände jag ett enormt lugn, som om jag hittat mitt förlorade andetag, som om jag återigen bodde i min kropp och jag minns att jag tänkte: ”Är det så här det ska kännas att leva? Så här vill jag alltid må!”. Det var då jag bestämde mig för att låta yoga bli en naturlig del av mitt liv, och det har den varit sedan dess.

Yoga är för mig ett sätt att komma hem: i mig själv, i kroppen, i hjärtat. Mina yogastunder ger mig möjligheten att känna in hur jag mår, vad jag vill och vart jag ska lägga min energi just den dagen. Under de stunderna finns det ingen prestige eller prestation, varken då jag yogar med mig själv eller när jag leder andra; det finns bara en omtanke och omsorg. Att som yogalärare få skapa ett space - ett andrum som alla känner sig trygga och sedda i - är en stor ära för mig och jag är så tacksam för att jag får göra det om och om igen.